Obezite Nedir?
Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesi durumudur. Tanıda en sık kullanılan ölçüm Beden Kitle İndeksi (BKİ)'dir:
Beden Kitle İndeksi (BKİ) Değerleri
- 18,5–24,9 → Normal
- 25–29,9 → Fazla kilolu
- 30 ve üzeri → Obezite
Beden Kitle İndeksi Hesaplama
Obezitenin Nedenleri
Obezite sadece fazla yemek yeme meselesi değildir. Birçok faktör rol oynar:
Yanlış beslenme alışkanlıkları (fast food, aşırı şeker, yağlı gıdalar)
Hareketsiz yaşam
Genetik yatkınlık
Hormonal ve metabolik hastalıklar (ör. tiroid, insülin direnci, Cushing sendromu)
Stres ve psikolojik etkenler
Obezitenin Yol Açtığı Sağlık Sorunları
Obezite, sadece estetik bir sorun değil; pek çok ciddi hastalığın zeminini hazırlar:
Tip 2 diyabet
Yüksek tansiyon
Kalp-damar hastalıkları
Uyku apnesi
Eklem problemleri
Bazı kanser türleri
Belirtiler
Normalden fazla kilo ve bel çevresinde artış
Çabuk yorulma, nefes darlığı
Uyku bozuklukları
Eklem ağrıları
Hayat kalitesinde düşüş
Tedavi Yöntemleri
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz
Beslenme Programı
Diyetisyen eşliğinde kişiye özel diyet
İlaç Tedavisi
Uygun hastalarda iştahı azaltan veya metabolizmayı düzenleyen ilaçlar
Cerrahi Yöntemler
Morbid obez hastalarda mide küçültme ameliyatları (bariatrik cerrahi)
Psikolojik Destek
Yeme bozukluğu ve motivasyon sorunlarına yönelik terapi
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
BKİ 30'un üzerinde ise
Kilo artışına eşlik eden diyabet, hipertansiyon gibi ek hastalıklar varsa
Diyet ve egzersize rağmen kilo verilemiyorsa
Bu durumda bir endokrinoloji uzmanı veya obezite merkezi ile görüşmek gerekir.
Obezite Tedavisi İçin Uzman Desteği
Sağlıklı kilo yönetimi için profesyonel değerlendirme ve tedavi