Menopoz: Kadın Hayatında Yeni Bir Dönem

Doğal bir süreç: Menopoz ve yönetimi

Menopoz Nedir?

Menopoz, kadında adet kanamalarının kalıcı olarak sona ermesi ve doğurganlık döneminin bitmesi durumudur. Genellikle 45–55 yaşları arasında görülür.

Eğer 40 yaşından önce olursa erken menopoz olarak adlandırılır.

Adet düzensizliği ve adetlerin tamamen kesilmesi

Sıcak basmaları, terleme, uykusuzluk

Ruhsal değişiklikler: Sinirlilik, kaygı, depresyon eğilimi

Vajinal kuruluk, cinsel istekte azalma

Kilo artışı, özellikle karın bölgesinde yağlanma

Uzun vadede kemik erimesi (osteoporoz) ve kalp-damar hastalıkları riski

Menopoz bir hastalık değil, doğal bir dönemdir. Ancak bu süreçte hormonların azalması nedeniyle bazı sağlık riskleri artar:

Kemik erimesi ve kırıklar

Kalp-damar hastalıkları

Ruhsal dalgalanmalar

Yaşam kalitesinde düşüş

Kadının öyküsü ve adet düzeni değerlendirilir.

Gerekirse kan testleri ile hormon düzeyleri (FSH, LH, östrojen) ölçülür.

Hormon replasman tedavisi (HRT): Eksilen östrojen ve progesteron yerine konabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigarayı bırakma.

Kemik sağlığı için önlemler: Kalsiyum, D vitamini desteği.

Psikolojik destek: Ruhsal dalgalanmalar için danışmanlık veya terapi.

Sıcak basmaları ve uykusuzluk yaşam kalitesini bozuyorsa

Vajinal kuruluk ve cinsel sorunlar ortaya çıkıyorsa

Kemik ağrıları ve kırıklar yaşanıyorsa

Ruhsal değişiklikler belirgin hale geldiyse

Bu durumda bir endokrinoloji veya kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmak gerekir.

Menopoz belirtileri için profesyonel değerlendirme ve tedavi